Правила позитивной вирту­альности.

1.Используйте виртуальную реальность только тогда, когда нужно рас­ширить ваш кругозор.

2.Воспринимайте и используйте компьютер только как инструмент, уси­ливающий ваши способности, облегчающий продвижение к целям реального мира. Никогда не допускайте, чтобы виртуальная реальность стала заменой реального мира

3.Развивайте свои реальные навыки и способности. Откажитесь от использования компью­тера, если это не ведёт к развитию способностей и достижению целей в реальной жизни.

4.Всегда проводите чёткую границу между виртуальной реальностью и действительностью. Не позволяйте им слиться в одно целое.

5.Используйте виртуальные отношения для обогащения реальных отно­шений, а не для их замещения. Виртуальный мир даёт только иллюзию, и не развивает никаких действительных навыков об­щения.

6.Избегайте виртуальной реальности, в которой вас привлекают такие вещи, как:

- доступность достижения цели, отсутствие препятствий к её удовлетво­рению;

- возможность контролировать взаимодействие за счёт анонимности и лживости;

- возможность получить комфортное состояние, не предпринимая дей­ствий в реальном мире, подмена реальных поступков виртуальными;

- желание уходить от того, что есть сейчас, в фантазии или воспоминания.

7.Учитесь находить в реальной жизни приятные моменты и удовлетво­ряющие вас взаимодействия. Не используйте виртуальную реальность для бегства от жизни, успокоения и «прикрытия».

8.Ищите независимость в реальном мире, а не за компьютером. Помните, что иллюзия самостоятельности за компьютером на самом деле уводит от самостоятельно­сти в жизни.

9.Всегда заранее планируйте время использования компьютера, и не превышайте его ни при каких условиях. Не используйте компьютер тогда, когда вы вынуждены это использование скрывать от людей. Сократите время за компьютером, если вы страдаете от него (несделанные дела в реальной жизни и физический дискомфорт - головные боли).